Hofte: Stå med føttene sammen og mål der hoftene er på det bredeste. Pass på at målebåndet er parallelt med gulvet.
Midje: Finn midjen ved å bøye deg til en side. Din naturlige midje er der innrykket er størst. Pass på at målebåndet er parallelt med gulvet. Legg gjerne en finger mellom midje og målebånd for en mer behagelig passform.
Mål gjerne kun iført undertøy for at målene skal bli riktige.